This part of the site functions as an interactive Q&A space. ACT and the idea of living in line with our values can feel confusing or overwhelming. Through short podcast episodes and blog posts, I aim to make it clearer and more accessible. You’ll find topics ranging from an introduction to ACT and why ACTualize is different from other services, to practical deep dives into concepts like values, the choice point, and common ACT terms explained in everyday language. The goal is to help you better understand how ACT can support meaningful change.
🎙️ New Episode: Why ACTualize? This week I express my frustration about the fitness/wellness/health industry and go on a longer rant
🎙️ New Episode: What Are Values and Why Do They Matter? The central theme in Acceptance and Commitment Therapy are values.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.